船橋や津田沼からも通える前原駅徒歩2分！整体、産後骨盤矯正の実績多数。女性整体師が肩こり、腰痛を体質から改善へと導きます。

こんにちは、津田沼・前原駅徒歩2分
肩こり・腰痛をあなたの姿勢から改善へと導く”らぽ整体サロン”のブログをご覧いただきありがとうございます。


今回の看板ぷち情報は、 これからの時期、花粉症が更に酷くなってくると思いますので、少しでも楽に過ごせるようなテーマをお伝えします。

「アレルギー(花粉症以外も)対策に、EPAを摂りましょう」です！
EPAは青魚に多く含まれるオメガ3系脂肪酸で、炎症を抑える効果が期待できます。
アレルギー反応の主な理由は炎症による事が多い為、EPAを摂ることで症状の緩和に期待！
私は近くのスーパーでお寿司・お刺身を買って食べてます。
手軽に始められると思うので、是非お試しを！

魚は苦手という方には、亜麻仁油がオススメ。
好きな野菜でサラダを作ったら、亜麻仁油+海の塩を加えて食べると、お塩にマグネシウム・亜鉛が含まれて、油の吸収をサポート。
海藻類・ナッツ類を入れると更にGOOD！！

他にも花粉症対策知りたい・気になる方は、お気軽にスタッフに聞いて下さいね。